In mijn Iyengar yoga lessen, zoeken we naar precisie in de houdingen.
Veel aandacht gaat naar de juiste uitvoering, details en verdieping.
De achterliggende gedachte is dat je je bewustzijn ontwikkelt doordat je fysiek begrijpt hoe een houding moet aanvoelen als je deze goed uitvoert.
Ik geef veel instructies en corrigeer hier en daar. Het is een technische stijl, de houdingen zijn wat statischer en worden langer aangehouden. Als je persoonlijke aandacht echter fijn vindt en wat perfectionistisch bent, is Iyengar yoga een geschikte vorm voor je.
Riemen, blokken, stoelen en muren helpen om houdingen nauwkeurig uit te voeren en om kwetsuren te voorkomen.
Welkom aan jong en oud, beginner of meer ervaren, personen met een beperking.
Praktisch:
Iedere woensdag van 19 april tot en met 21 juni 2023
Lessen van 19 tot 20 uur en van 20.15 tot 21.15 uur, beide open voor iedereen. Je kiest zelf je uur.
- Proefles: 10 euro
- 10 lessenreeks, van 19 april tot en met 21 juni 2023: 120 euro
- Losse lessen: 14 euro
- Betalen aan Lies Heirbaut, cash of op BE25 0639 2928 4182
- Voorzie een yogamat en een dekentje (beperkt aantal matten beschikbaar).
Ben je een keer ziek of afwezig? Dan kan je de week nadien inhalen door de twee lessen achtereenvolgens te volgen (yes yes).
Ken je iemand die wil starten? Het is NU het moment 🙂
Vragen en info: lies.heirbaut@telenet.be, (gecertifieerd Iyengar yoga docente)
