Dit project is een samenwerking tussen Brecht van Elemental Yoga en Peter Klank. Om deel te nemen koop je een ticket per beurt dat je meeneemt naar de sessie die je wenst bij te wonen.

We starten elke les met hatha yoga. Deze asanas (yogahoudingen) activeren de spieren en houden ons soepel en beweeglijk. Dan gaan we naar enkele yin yoga asanas, die diep inwerken op het bindweefsel en de gewrichten. Hierdoor stimuleren we onze lenigheid. We eindigen met enkele restoratieve yogahoudingen… Dit is puur tot rust komen en ontspannen. Tot slot is er een korte meditatie.

De ademhaling wordt gezien als de brug tussen lichaam en geest. Wanneer we rustig en bewust ademen ontspant de geest zich in het lichaam.

Tijdens dit alles worden we gedragen door de live muziek die ons in de juiste stemming zal brengen.

Neem een kijkje op www.Elementalyoga.be en www.peterklank.be