Pijn aan schouders, nek of rug? Last van spanning of stress? Nood aan meer innerlijke rust, ontspanning of balans?
Lies neemt je mee op een innerlijke ontdekkingsreis: ervaar jouw innerlijke kracht, vergroot je lichaamsbewustzijn en stil je hoofd.

De Iyengar yoga lessen zijn toegankelijk, staan open voor jong én ouder, personen met of zonder beperkingen. De aanpak is eerder traag én pittig, niet zweverig, rustgevend met een focus op details, precisie en symmetrie. We gebruiken hulpmiddelen zoals blokken, riemen of de muur zodat we de houdingen juist uitvoeren. En ja, mannen doen ook mee. En neen, je hoeft niet lenig te zijn.

Voorzie een yogamat en een dekentje (beperkt aantal matten beschikbaar)

Reeks van 7 yogalessen op woensdagavonden van 13 september t/m 25 oktober:
Instapreeks: 19 tot 20 uur, ideaal voor wie net begint of het liever rustig aan doet.
Pittige reeks: 20.15 tot 21.15 uur, ideaal voor wie al even yoga doet of graag fysieke uitdaging heeft.

Prijs: 84 euro voor de hele reeks (7 lessen), 14 euro per losse les en 10 euro voor een proefles

Inschrijven via deze link

Vragen: mail naar lies.heirbaut@telenet.be of stuur een berichtje op Facebook

Lies Heirbaut, gecertifieerd Iyengar yoga docente