Pijn aan schouders, nek of rug? Last van spanning of stress? Nood aan meer innerlijke rust, ontspanning of balans?
Lies neemt je mee op een innerlijke ontdekkingsreis: ervaar jouw innerlijke kracht, vergroot je lichaamsbewustzijn en stil je hoofd.

De Iyengar yoga lessen zijn toegankelijk, staan open voor jong én ouder, personen met of zonder beperkingen. De aanpak is eerder traag én pittig, niet zweverig, rustgevend met een focus op details, precisie en symmetrie. We gebruiken hulpmiddelen zoals blokken, riemen of de muur zodat we de houdingen juist uitvoeren. En ja, mannen doen ook mee. En neen, je hoeft niet lenig te zijn.

Voorzie een yogamat en een dekentje (beperkt aantal matten beschikbaar)

Reeks van 10 yogalessen op woensdagavonden van 24 april t/m 26 juni 2024 (ook op 1 mei)
reeks 1 voor alle niveaus: 19 tot 20 uur
reeks 2 voor deelnemers met enkele jaren ervaring: 20.15 tot 21.15 uur

Opgelet: de lessen op 1, 8, 15, 22, 29 mei en 5 juni vinden plaats in het beweeglabo van de Franciscusschool, Karel de Preterlei 36, 2140 Borgerhout. Op 5 min van de Theatergarage.

Prijs: 120 euro voor de hele reeks (10 lessen aan 12 euro per les), 14 euro per losse les
Betalen kan ter plekke of op BE86 0689 4760 5050. Gelieve je naam en de yogareeks te vermelden.

Inschrijven via deze link

Vragen: mail naar hallo@liesheirbaut.be  of stuur een berichtje op Facebook

Website: www.liesheirbaut.be/iyengar-yoga

Lies Heirbaut, gecertifieerd Iyengar yoga docente